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「古い自分とさようなら」そんなあなたに…

縁もゆかりもありません。(ゆかりとツナの炒飯)

縁もゆかりもありません。(ゆかりとツナの炒飯)

ある日のお昼。微妙に残っていたツナをどうしよう・・・と思い、冷蔵庫を開けると、しめじ、ニラが居ました。

一皿で色々な味が楽しめて、かつ満足感がある味が欲しいと、ふと、調味料入れを見たtoniの目に、最初に飛び込んできたのは「ゆかり」。

縁もゆかりも無い食材だが・・・良いのだろうか?

いや、これは「すごく合わないかもしれない」という「思い込み」を手放すためのレッスンだわ・・・と思い、やってみたわけです。

意外や意外。上手い。特に「ニラとゆかり」という、縁の無さげな食材が、相性が良い。

今までダメだと思っていたのは、あなたの思考の中だけの世界かもしれません。
凝り固まった考えに「もう縁もゆかりもないわ!」とサヨナラして、新しい発見に出会いましょう。シメジは、隠し味のナンプラーが決め手。

材料
2人分
ご飯お茶碗2杯分くらい
ツナ(オイル漬け)大さじ3くらいオイルも使う
ニラ1/3束3センチくらいに刻む
ゆかり小さじ2~好み
しめじ1/2パック石づきを取ってほぐす
醤油大さじ1
小さじ1/4
胡椒少々
バルサミコ酢大さじ1
大さじ1
白ごま油大さじ1
オリーブオイル大さじ1
ナンプラー少々
調理方法
  1. フライパンにツナのオイル大さじ1と白ごま油を温め、ツナとニラを軽く炒める。ご飯を加えて全体を混ぜ合わせながら炒める。
  2. ①に、ゆかりを全体にふりかけ、塊にならないようによく混ぜる。塩、胡椒で味付けし、皿に移す。
  3. 同じフライパンにオリーブオイルを温め、シメジを炒める。酒、ナンプラー、バルサミコ酢を加え、しめじに絡める。
  4. ②に③を飾りつける。

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tonitoni

生まれついての料理人、フード・アーティスト。

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